Die Ern?hrung vieler Menschen ist im hektischen Alltag oft einseitig und liefert nicht die gew?nschten N?hrstoffe, die der Mensch ben?tigt, um lange aktiv und gesund bleiben zu k?nnen. Oft ist es sogar so, dass man gar nicht so genau wei?, welche N?hrstoffe man eigentlich ben?tigt, damit man sein Wohlbefinden f?rdern kann. Mit der N?hrstoffberatung kann jeder eine Einsicht in den eigenen Bedarf erhalten und seine Ern?hrung so umstellen, dass dem K?rper alle wichtigen N?hrstoffe zugef?hrt werden k?nnen.


Warum brauchen wir N?hrstoffe?
Unser K?rper ben?tigt N?hrstoffe, damit wir langfristig gesund und aktiv bleiben k?nnen. Das Zusammenspiel der unterschiedlichen N?hrstoffe ist nicht nur f?r unser Immunsystem wichtig, sondern sorgt auch daf?r, dass wir fit sind, unser Haar sch?n aussieht und unsere Fingern?gel kr?ftig wachsen. Die wichtigen N?hrstoffe k?nnen wir ?ber unsere Ern?hrung zu uns nehmen, doch oft ern?hren wir uns aus verschiedenen Gr?nden sehr einseitig, sodass dem K?rper nicht alle ben?tigten N?hrstoffe ?ber unseren Speiseplan zuf?hren k?nnen. Dabei wissen wir oft gar nicht, welche N?hrstoffe wir konsumieren und welche nicht. In der N?hrstoffberatung erfahren wir, wo der Mangel herrscht und wie wir diesen beseitigen k?nnen.


Manche Menschen brauchen spezielle N?hrstoffe
Vitamine oder Spurenelemente, die Begriffe kennen wir, doch sie alle namentlich aufz?hlen, kennen die meisten Menschen nicht. Nat?rlich braucht jeder Mensch wichtige Vitamine und N?hrstoffe wie Magnesium, Kalzium oder auch Flor, doch manche Personen ben?tigen in verschiedenen Lebensphasen noch weitere, speziellere N?hrstoffe, um den pers?nlichen Bedarf decken zu k?nnen.

So sind es zum Beispiel Schwangere, die besonders gut auf ihren N?hrstoffhaushalt achten m?ssen, damit das Kind und auch die werdende Mutter rundum gut versorgt werden. Auch ?ltere Menschen haben einen erh?hten Bedarf an lebenswichtigen N?hrstoffen, die der K?rper mit zunehmenden Alter nicht mehr in ausreichender Menge durch die Ern?hrung aufnehmen kann. Auch Menschen mit Erkrankungen sollten genau darauf achten, die richtigen N?hrstoffe in der empfohlenen Menge zu sich zu nehmen, um wieder gesund zu werden oder die Symptome ihrer Krankheit lindern zu k?nnen. Mit der N?hrstoffberatung k?nnen Defizite in der Ern?hrung aufgedeckt werden und Pl?ne erstellt werden, mit denen sich ein N?hrstoffmangel wieder ausgleichen l?sst.


N?hrstoffberatung - individuell und effektiv
In der Beratung wird zun?chst eine Anamnese erstellt, bei der ein Mangel an N?hrstoffen aufgedeckt werden kann. Es gibt einige klassische Symptome wie andauernde M?digkeit, stumpfes Haar, h?ufige Infekte oder br?chige N?gel, die auf einen Mangel an N?hrstoffen hinweisen. Die erfahrenen Berater wissen genau, welche Symptome f?r einen N?hrstoffmangel stehen und wie man diesen ausgleichen kann. Nach der Anamnese werden gew?hnlich die Essgewohnheiten des Patienten aufgekl?rt, und aufgezeigt, wie man den Speiseplan umstellen muss, damit alle N?hrstoffe in ausreichender Menge vom K?rper aufgenommen werden k?nnen.
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